肝寒宗筋短，肾寒精会衰，脾寒气血少。
出现这些问题之后，可以采用三个方法来补足三脏的阳气，化解筋短、精衰和气血亏虚的难题。
第一个是肝寒宗筋短
寒性收引，具有凝滞和紧缩的特性。
而肝主筋，如果肝有寒，阳气亏虚，不能推动肝血濡养经脉，宗筋就会变短。
这类患者往往还会出现手脚麻木、抽筋、关节屈伸不利、头痛、爱生气、疲倦乏力等症状。
这个时候，就应该用暖肝散寒的方法来进行调理治疗，常用的方剂就是暖肝煎。
第二个是肾寒精会衰
肾藏精，精血可以濡养身体的各个脏腑，而精血的濡养活动需要肾阳的推动。
如果寒邪侵袭肾脏，导致肾阳被压制，就会影响阳气的生成，就无法推动精血濡养机体，从而出现各种功能障碍。
比如出现精神不振、腰膝酸软无力、手脚冰凉、腿脚浮肿等症状。
这个时候，我们就可以用温肾壮阳的方子附桂地黄汤进行加减改善。
第三个是脾寒气血少
中医认为：脾为气血生化之源，阳气可以推动脾胃功能的运行。
脾胃受寒之后，运化功能减弱，不能把食物当中的营养物质转化为气和血，就会出现气血不足的问题。
这样的人往往会有身体乏力、失眠、面色苍白、没有精神、抵抗力差、容易生病的问题。
调理的时候，就应该温补脾阳，我们可以采用附子理中汤来进行加减改善。
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