如果你支付了学费但感觉没有学到预期的知识，是否可以起诉培训机构取决于具体情况和证据。以下是一些关键点和步骤，帮助你评估和处理这种情况：
1.合同条款
查看与培训机构签订的合同或协议。通常，这些文件会详细说明课程内容、教学目标、服务承诺等。确认合同中是否有明确的学习成果保证或其他相关承诺。
2.证据收集
收集所有相关的文件和通信记录，包括宣传材料、招生简章、课程大纲、教师资质信息等。记录你在学习过程中遇到的具体问题，例如教学质量差、课程内容与宣传不符、教师缺乏资质等。如果有其他同学也有类似的不满，他们的证言也可以作为支持证据。
3.沟通与反馈
首先尝试与培训机构的管理层或客户服务部门沟通，表达你的不满，并寻求解决方案。许多机构愿意通过协商来解决问题，以避免法律纠纷。如果机构提供了补救措施（如额外辅导、换班、退款等），考虑是否接受这些方案。
4.投诉渠道
如果内部沟通无效，可以向当地的教育行政部门或消费者协会投诉，请求他们介入调查。在一些情况下，还可以联系媒体或通过社交媒体平台曝光问题，以增加压力。
5.法律咨询
咨询专业律师，了解你的权益以及可能的法律途径。律师可以帮助你评估案件的可行性，并指导你如何准备相应的法律文件和证据。如果决定采取法律行动，律师将帮助你起草诉状，并代表你出庭。
6.法律依据
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国民法典》，如果培训机构存在虚假宣传、欺诈行为或者未履行合同约定，你可以要求赔偿。你需要证明培训机构未能提供符合合同约定的服务，且这种不足直接导致了你的损失。
7.注意事项
学习效果受多种因素影响，包括个人的学习态度、努力程度、理解能力等。因此，法院在审理此类案件时会综合考虑这些因素。法院通常会谨慎处理这类案件，除非有确凿的证据表明培训机构存在明显的违约行为。
总之，如果你认为培训机构未能履行其承诺，首先尝试通过非诉讼方式解决问题。如果确实需要走法律途径，务必准备好充分的证据，并获得专业法律人士的帮助。