大家好,小珊来为大家解答以上的问题。什么睡姿对骨骼好有帮助，什么睡姿对骨骼好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。
2、这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
3、同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
4、 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
5、总之一个良好的睡姿才有助新陈代谢！仰卧位就最好了，如果想身体挺拔的话，就尽量少睡枕头。
6、我觉得睡姿不一定会有助于促进骨骼增长，如果你想要增长身高的话，我建议你平时多做做运动，我有一个朋友，他有点近视，连续坚持了2个月打篮球，现在夸张一点的讲，现在不用怎么戴眼镜了，在用多的同时还要注意休息哦，要达到身体力行，否则会起到反作用哦~！~~1.少睡枕头2.向右侧卧，微曲双腿3.多吃含钙的物质，如牛奶、豆腐、鱼等食物平躺最好。
7、什么饮食都吃 。
8、只有这样，营养才能丰富。
9、其次要多活动。
10、各种“离子”才能吸收。
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