想必大家对于身体缺水的危害都知道，所以每天都有注意喝水。然而有时候也会有忙得忘记的时候，我们如何去观察身体健康呢?可以通过小便发黄看出来!这就是今日小编要说的主题。之后我们再聊聊小便有泡沫的事情，大家一定要注意!
在工作的间隙除了可以适量吃一些健康的小零食以外，及时补充水分更是必不可少的。我们都知道，水是一切生命所必需的物质。在我们人体内，水也是含量最多的成分，约占成人体重的60%到70%。
此外，水在人体内还发挥着重要的生理功能，包括：为细胞内的各类生化反应提供了场所;作为营养物质运输及代谢废物排出的载体;是精密的体温调节系统的主要组成部分;在组织和关节间起到润滑作用。研究表明，人若不吃饭只喝水可以存活50到70天，但如果断了水，5到10天即会危及生命。
既然我们离不开水，那么机体自然会进化出一套预警机制。实际上，当机体缺水超过体重的1%以上时，我们就会感到口渴，同时体温调节功能和体力都会受到影响;当缺水超过体重的5%时，则会出现精力难以集中，头痛、困乏、烦躁等症状;当缺水超过体重的10%就会严重危及生命。当然上述都是一些相对比较严重的缺水信号，其实即使是在我们并不感到口渴的时候，身体也会给我们一些该喝水的提示。
一个最直观的方法就是观察小便的颜色。专家推出过一个“尿液比色卡”，形象地指导人们根据尿液颜色来判断缺水的程度。
关于人一天应该补充多少水分，有关权威部门给了我们明确的答案。一个健康成人每天需要水2500毫升左右。其中，人们从日常的食物中可以获得约1000毫升的水分。同时，三大营养素，蛋白质、脂肪和碳水化合物在体内的代谢过程也能够产生约300毫升的水。因此，我们需要通过饮水的方式补充大约1200毫升的水分(约合6杯)。
尿毒症的尿什么颜色?
这需要根据尿毒症患者的病情来定，有的患者会呈红色，有的则是茶色的，还有的是深棕色，也可以是黄色，也可以是无色。
这个并没有一个具体的定数。如果你想根据尿液的颜色来判断你是否是尿毒症，并不准确。建议去医院做一常规检查。
而对于尿毒症的治疗结合尿毒症的症状，综合治疗并发症的出现如此危险，所以在尿毒症治疗过程中，必须针对患者的并发症，综合制订治疗方案。
对于有严重并发症的患者必须马上进行透析，以缓解并发症对患者生命带来的威胁。
但是透析只是单纯的替代肾脏工作，并没有从尿毒症病发的根本原因——肾脏固有细胞受损进行治疗，长期透析，只能让肾脏仅存的肾功能退化掉，由此透析频率越来越快。
所以，透析同时，必须采取必要的治疗手段从修复肾脏受损固有细胞入手，逐渐恢复肾脏固有细胞功能，让肾脏对于透析的依赖性逐渐减弱，最终实现不用透析或延缓透析间隔，肾脏也能照常工作。
尿液有泡沫?原来竟是这里出问题了
"也不撒泡尿好好照照你自己?"这可不仅仅是句骂人的话，也道出了一些科学道理啊!讲真，尿液能很好地反应身体的健康状况，所以有时间就"撒泡尿"好好照照，说不定还真就发现了某些健康的"真相"。
尿液是身体健康的晴雨表，它是人体新陈代谢的产物，正常的尿液，颜色为淡黄或者橘黄色，清澈透明。但是有的时候你会发现，尿液中会出现一层泡沫，这是怎么回事?
尿液泡沫是有病吗?
尿液会出现泡沫是因为尿液中含有有机物质和无机物质，这些会使尿液的张力增大而出现泡沫。如果尿液中的泡沫短时间内能够很快地消散，或者只是偶尔出现尿液泡沫的情况，可能就没有什么太大问题，平时注意一下饮食就可以了。
但是，如果尿液中的泡沫长时间地不消散，那就可能是疾病的信号啦。
为什么会出现尿泡沫呢?可能是疾病导致的
肾脏是尿液的生成器官，肾脏功能不全会导致尿中的蛋白质含量较多，表现为尿液泡沫较多。肾炎早期的症状之一就是尿蛋白，所以出现尿蛋白要考虑是否由肾脏疾病引起的。
尿液中如果有很多持续性的黄色泡沫，则说明尿液中含有胆汁，可能就是肝脏出了问题。
泌尿系统感染会导致尿泡沫
泌尿系统感染，泌尿道内会有细菌滋生，这些细菌会破坏尿液原本的结构，导致尿液出现泡沫。泌尿系统感染，一些炎症的分泌物会增加尿液的浓度，导致尿液泡沫。
如果检查为肾脏或肝脏、泌尿系统等疾病，就应该及时去医院诊断治疗，以免病情进一步恶化。
尿液浓度过高致使尿液出现泡沫
尿液的浓度过高就很容易出现尿液泡沫的情况。有些人习惯憋尿，一定要等憋不住了才去上厕所，这样就会导致尿液长时间积蓄在膀胱内，导致浓度升高。还有的朋友，不爱喝水，尿液难以得到稀释，自然就会浓度升高了。
有尿意就去排尿，千万别憋，不然不仅仅会使尿液的浓度升高，还有可能会使膀胱破裂!平时多喝水，不要等口渴了才想着去喝水，让尿液得到稀释，才不至于尿液颜色过黄或者出现泡沫。
通过尿液颜色自测身体健康状况
红尿：警惕泌尿系统肿瘤、结石及肾脏疾患
医生说，红颜色的尿属于血尿，但是血尿未必肉眼能见到，一般一千毫升的尿液中含血量至少超过一毫升时，血尿才会成为红尿，肉眼才能分辨出来。如果出现血尿要警惕是不是患上了泌尿系统疾病，比如泌尿系统肿瘤、尿路结石、肾结石、肾结核等等。对于儿童，要注意出现血尿常见的原因是各类原发性、继发性及遗传性肾炎。泌尿系统的先天畸形以及血管病等也是产生血尿的原因。
白尿：警惕丝虫病和劳累过度
医生介绍说，白尿临床上称为乳糜尿，主要是因为人体内的脂肪乳浊液进入尿中，尿的颜色变白，像米汤水甚至像牛奶，但有时也会混有白色固体及血液。导致白尿的常见疾病是丝虫病，常侵犯人体的重要防卫体系——淋巴系统。少数出现白尿的患者常为腹腔结核、肿瘤压迫或手术创伤等因素导致。还有的妊娠妇女也会出现白尿。如果过度劳累、常吃高脂肪食物有的时候也会出现尿液变“白”的现象。
茶尿：警惕肝胆病变
经常出现茶色尿和浓茶样尿的读者朋友一定要注意自己的肝胆健康。我们的血液中有一种叫做胆红质的物质，正常情况下经过肝脏转化后变成尿液排出体外。如果你的肝脏有毛病，会影响胆红质的转化，以至于被直接融入尿液，使得尿液的颜色像浓茶颜色。黄疸型肝炎、肝硬化、胆囊炎和胆石症等疾病，都有可能出现茶尿。
黑尿：警惕急性血管病变
黑尿临床上虽然比较少见，但是也值得大家了解。急性血管内溶血的患者，比如恶性疟疾患者容易出现黑尿，它有一个名字称黑尿热。这种黑色主要源于患者的血浆中大量的游离氧、血红蛋白与定氧血红蛋白随尿排出呈现的颜色。也有资料显示，有的患者服用左旋多巴等药物后，也会有黑尿，一般停药后即会消失。此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。
酱油色尿：警惕PNH及溶血性贫血
引起酱油色尿最常见的疾病是“阵发性睡眠性血红蛋白尿”，简称PNH，是一种获得性红细胞膜缺陷引起的慢性溶血。其特点为常在睡眠后解酱油色或葡萄酒色尿。可伴全血细胞减少、感染和血栓形成。本病虽少见，但近年来有增多趋势。这种酱油色一般是因为红血球被大量破坏的缘故。此外，溶血性贫血、急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、错型输血，甚至剧烈运动后，尿液也可能出现酱油色。
1分钟学会观察儿童尿液
宝宝健康无小事!希望宝宝健康快乐的成长是所有妈妈们最简单而朴实的愿望。孩子虽小，却离不开吃喝拉撒睡，于新手爸妈而言，这是一个手忙脚乱的过程，在这个过程中，小宝宝的健康状况一旦有一点“风吹草动”，爸爸妈妈们便会感到措手不及、忧心忡忡。
但是，您知道吗?无论大人小孩，身体抱恙时，都会发出自救的信号(症状体征)给人们以醒示，其中，儿童的尿液的颜色、次数等便直接关系到其是否健康?
1、多尿
如果是刚出生的婴幼儿出现这种情况，父母不必惊慌。由于婴幼儿泌尿功能与成人有不同的生理特点，婴幼儿新陈代谢旺盛，年龄越小，热能和水代谢便越活跃，再者，因为婴儿期是以液体食物为主，而膀胱容量又较小，所以每天排尿次数很多尚属正常。
可是，假设孩子到了3岁以后仍旧尿多尿频，伴有口干舌燥，还特别容易饿，同时出现姿势乏力等，那就可能是染上Ⅰ型糖尿病了，父母发现这些指征后须及时带孩子就医，尽快让病情得到控制。
2、尿少
父母观察到宝宝尿量明显减少，应分析具体原因：
要事先排除孩子日常饮用水摄入量是否正常，发现饮水不足则应及时补水;然后父母须耐心观察，看孩子是不是有其他的不适，减少脱水的可能性;
如果是代谢旺盛的小婴儿长时间不尿尿，家长不妨试试皮肤弹性测试，即轻轻按压孩子的腹部皮肤，若是在2秒内能够恢复原状即没有大碍，若没有达到这个标准，说明可能因为宝宝缺乏维生素导致，平时注意多喝水，适度晒晒太阳。保险起见建议去医院看看，及时补充维生素e和鱼肝油。
3、尿布上出现粉红色小颗粒
此为一种常见现象，尿布上粉红色或者暗红的小颗粒，都是溶解在尿中的尿酸结晶后形成的。
4、尿色发白
宝宝的尿液变澄白通常是由于尿中碳酸钙等含钙物，在尿液的酸碱度偏碱性时发生沉淀所致。父母大可不必惊慌，这是在寒冷的季节里会出现的正常生理现象。
可是，如果宝宝的尿液忽然变成了乳白色，则极有可能是因为小便中有了大量的脓细胞，建议及时就医做进一步检查。
5、尿色发黄
一般宝宝的尿色发黄与饮水量、出汗等情况有关，只需做到多补水即可。排除了这个致“黄”因素外，尿色发黄多属病理性指征，需要家长引起注意，分析具体原因，：
新生儿小便发黄有可能是出现了病理性黄疸，同时，宝宝皮肤颜色较正常会更深，并常伴有贫血、体温不正常、嗜睡、呕吐、呻吟、尖声哭叫等症状。
如果岁龄较大的宝宝尿液深黄，并伴有发烧、乏力、食欲明显减退甚至恶心、呕吐等表现时，最好到医院检查一下肝功能;
如果宝宝治疗一些病症时，服用了B族维生素、黄连素等药物亦会使宝宝的尿液颜色呈桔黄色。
6、尿色淡红或浑浊
尿色忽然变淡红或浑浊的现象，女婴较为常见，多为尿路感染所致。较大的宝宝会对父母说“尿尿时痛”，而针对婴幼儿，父母要注意观察其排尿次数是否比平时多，是否出现了体温升高的病征。若是突然发现宝宝的尿液浑浊不清同时伴有难闻的气味，那么孩子基本就是尿路感染了。
尿路感染由于宝宝尿后或大便后没有清洗干净小屁股，或更换尿布、纸尿裤频次过低滋生了细菌感染导致。父母可结合宝宝尿色，回忆孩子患病成因是否吻合，来判断有没有患上尿路感染。
孩子的这些身体疾病信号，切不可忽视。它们能够更早的让父母通过这些早期的症状更快、更准确的判断出孩子身体是否异常，是否有必要就医?从而让医生更有把握对症下药，让孩子的身体不受疾病的影响。
结语：所谓吃喝拉撒是身体最基本的一些生理行为，虽然很隐私，不常与人交流。但是如果遇到健康问题，还是要多多跟人说的，更要多跑跑医院，让专家医生看看自己到底是什么症状。不能不当一回事，一位忍一忍就过去了。很容易引发大伤害的!