1、12月11日，星期天。公司要求周一上班要验核酸，我在人民医院做单采核酸，阴性。
2、12月13日，周二。同事已有多人发烧，一身痛，有的比较严重，高烧39度多，疼痛历害。
下午，我一身酸痛，咽干有点痛，不知道是不是阳了。吃了几次莲花清瘟胶囊，取其清热解毒作用，感觉有点效果。
3、12月15日，周四。我办公室五人有四人阳了，都居家休息。下午，我跑了几个中药店，想整点中药回去熬服，都说缺药，营业员都阳了。幸好平时还准备了感冒药，还备有两盒莲花清瘟胶囊。
4、12月16日，周五。居家卧床休息。喉咙痛，一身酸痛，37.5度。用生姜水烫脚，一次又一次，终于出了身汗，出了汗可能有助于降烧。但翻了中医书，此病最伤津液，也忌出汗过多，后期多声音沙哑，咽痛厉害。所以出汗的同时还应多喝白开水。
5、12月17日，周六。体温降至37度以下。咽痛厉害，身疼减轻。自测抗原阳性。以银翘解毒丸一包泡水，送服蒲地蓝消炎法5片，一天服四次。咽痛得以缓解。声音变沙哑。当天嚼服过两次西洋参。
6.12月18日，星期天。咽干，仍咽痛，声音沙哑。咳嗽，痰多。眼睛干而痒，口干，舌苔黄腻而厚。左胸下隐痛。仍以连翘解毒丸泡开水，送服蒲地蓝消炎片。没别的药，继续清热解毒。
7.12月19日，周一。体温仍36度多，身不再痛，咽痛进一步减轻。声沙哑。下床走动，好在胃口味觉一直正常。下午又自测抗原，仍阳性，仍卧床休息。
8.12月20日，周二。咽略干，略咳，痰减少。声沙哑。舌苔黄厚，肺上仍有痰热。找不到清热化痰的药，只得吃了支藿香正气液，加苡仁茯苓黄柏煎水服，舌苔黄厚有好转。
精神基本恢复。于是出去加了油洗了车，这是居家隔离后首次出门。加油站十有八九都是阳人。中午熬粥加了点润肺的百盒。
总的来看，我症状不重。无乏力和味觉减退的现象。目前还有点咽干和咳嗽，转阴还需时日。不少同事也在经过六七后天好转，有的已带阳回去上班了。
个人体会，一、不必过于紧张，可能不知不觉中都会变阳。但尽量争取晚阳。我同事中有些人还是疼痛难受的，也有的起不了床。
二，多喝水，多休息。三，高烧腹泻要重视，要想办法吃上药，硬抗不行。前几天我回事的表妹四十多岁，就是死于新冠。原就有基础性疾病的人要格外注意，这个病是有一定危险的。
四，如果相信中医的话，《温病条辨》对这个病论述较详，与流感感冒症状和治法是有很大不同的。后遗症也说不清楚的，完全康复也需一定时间。二次感染说不清，说感染一次免疫力就增加了，也不一定。以上仅供参考，希望大家安好。