奶酪棒
没错，就是奶酪棒，近几年被吹捧的哄娃神器。大家是不是都在想，奶酪棒可以牛奶制成的，肯定可以补钙啊，而且牛奶做成的零食多健康啊。电视广告，电梯广告无时无刻不在给大家洗脑，超市推销的小姐姐也积极让每一位小朋友试吃，但奶酪棒真的补钙，真的是所谓的健康儿童食品吗？
别急，先看一下配料表，奶酪棒包装上的“产品类型”是：再制干酪。什么是再制干酪，这和纯奶酪营养价值一样吗？其实，这两种产品的营养价值还是有些差距的。在奶酪的选择上，应选择高钙低钠的，即每100克奶酪里面，钠含量低于300毫克，钙含量高于钠含量的，这样孩子才能摄取高钙低盐。从配料表上看，大多数排名第一位的是水，其次才是干酪，一些品牌甚至添加了很多添加剂，用来增稠、防腐和调味等，而奶酪的配料表中大都只有干酪和食用盐。总之，奶酪棒虽然有钙含量，但是不多，达不到补钙效果。
此处划重点：奶酪棒虽然可以当成小朋友的零食，但一定要看包装上的提示，有些奶酪棒明确表示适合3岁以上儿童使用！不要让小宝贝轻易尝试，以免损伤宝宝的肠胃健康。
2.儿童奶
现在市面上很多主打“儿童”概念的乳制品，为了更好的吸引孩子，这些儿童奶包装上都放有卡通元素，同时，为了吸引家长的眼球，包装上都会标有“儿童专属配方”“补钙”“补充DHA”等广告语，大肆宣传儿童奶能够帮助儿童智力发展。
然而，为了迎合孩子的口味，大部分的商家通常会在儿童奶里添加很多糖、麦芽糖等调味品，有些产品还会加入各种香精。一部分儿童奶的蛋白质含量甚至连普通成人奶都达不到。
3.儿童肉松
宝宝咀嚼能力还没达到一定程度的时候，吃肉肉确实比较费劲，但家长们总是想要宝宝尝试一些荤食来达到营养的均衡。市面上出现了“儿童肉松”着实博得了家长们的眼球。但是，这些肉松里面一般都会添加很多调味剂：如盐，糖，酱油等。市面上一些儿童肉松，还添加了豌豆粉，不是纯肉还打着“儿童招牌卖出高价，实在不划算。
4.X仔小馒头
作为知名度非常高的国民小馒头，是一代又一代人的回忆，那个我们曾经拿着小馒头当早餐的年代一去不复返，现在你敢拿小馒头当饭吃吗？前一段给小米子买了一包小馒头，自己先拿了一个小馒头想回忆一下童年时光，放到嘴里却又果断吐了，太甜了，堪比甜点好吧！
曾经那个以面粉和鸡蛋为主要原料的小馒头，变成了含有大量盐，糖和其他添加剂的甜点。盐会对婴儿肾脏造成负担，糖会容易造成乳牙龃齿等等。调味料会对他们的生长发育造成一定的影响！
要想不踩雷，家长们购买儿童食品时，一定要先看一下配料表。配料表排第一位的为主料，排序以添加量由多到少排列,配料表越短越好。想要孩子吃的健康，不要专注于“儿童食品”，利用闲暇时间自己动手，能做出非常多美味又健康的宝宝零食，例如奶粉溶豆，自制小饼干，奶香松饼等。大猫子将会发布一些健康又美味的宝宝零食食谱供大家参考，大家想自己动手做什么宝宝小零食呢，可以给大猫子留言，大猫子带大家一起做。